6 Cara Menurunkan Risiko Stroke. Sebuah stroke, atau " serangan otak", terjadi ketika sirkulasi darah ke otak gagal. Sel-sel otak bisa mati karena penurunan aliran darah dan kurangnya dihasilkan oksigen. Ada dua kategori besar stroke : yang disebabkan oleh penyumbatan aliran darah dan yang disebabkan oleh perdarahan.
Sementara biasanya tidak fatal, penyumbatan pembuluh darah di otak atau leher , disebut ischemic stroke , merupakan penyebab paling sering dari stroke dan bertanggung jawab untuk sekitar 80 persen dari stroke. Sumbatan ini berasal dari tiga kondisi : pembentukan bekuan dalam pembuluh darah otak atau leher , disebut trombosis , gerakan gumpalan dari bagian lain dari tubuh seperti jantung ke leher atau otak , disebut emboli , atau penyempitan parah arteri di atau mengarah ke otak , yang disebut stenosis.
Perdarahan ke dalam otak atau ruang sekitar otak menyebabkan kedua jenis stroke, yang disebut stroke hemoragik . Dua langkah kunci yang dapat Anda ambil akan menurunkan resiko kematian atau cacat dari stroke : tahu tanda-tanda peringatan stroke dan faktor risiko kontrol stroke. Anda dapat membantu mencegah stroke.
Ini adalah 6 langkah paling penting yang dapat Anda ambil untuk menurunkan risiko stroke:
Sementara biasanya tidak fatal, penyumbatan pembuluh darah di otak atau leher , disebut ischemic stroke , merupakan penyebab paling sering dari stroke dan bertanggung jawab untuk sekitar 80 persen dari stroke. Sumbatan ini berasal dari tiga kondisi : pembentukan bekuan dalam pembuluh darah otak atau leher , disebut trombosis , gerakan gumpalan dari bagian lain dari tubuh seperti jantung ke leher atau otak , disebut emboli , atau penyempitan parah arteri di atau mengarah ke otak , yang disebut stenosis.
Perdarahan ke dalam otak atau ruang sekitar otak menyebabkan kedua jenis stroke, yang disebut stroke hemoragik . Dua langkah kunci yang dapat Anda ambil akan menurunkan resiko kematian atau cacat dari stroke : tahu tanda-tanda peringatan stroke dan faktor risiko kontrol stroke. Anda dapat membantu mencegah stroke.
Ini adalah 6 langkah paling penting yang dapat Anda ambil untuk menurunkan risiko stroke:
1. Menjaga tekanan darah Anda dalam rentang normal.
2. Jika Anda merokok, berhenti.
3. Jaga gula darah (glukosa) dalam batas normal.
4. Tetap aktif dan menjaga berat badan yang sehat.
5. Jika Anda memiliki penyakit jantung, mengobatinya.
6. Menjaga kolesterol ("koh-LEHS-tuh-rahl") tingkat Anda dalam rentang normal.
Membuat perubahan yang sehat juga akan membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes.
0 komentar
Posting Komentar